viernes, 25 de marzo de 2011

A vueltas con las hernias

He hablado alguna vez de mi amigo Javi?

Es un chico de 38 años, cuatro hijas, activo, proactivo, deportista desde siempre. Jugaba a fútbol, pádel, iba a gimnasio, se sentía estupendamente pero un día se quedó enganchando y descubrió que tenía dos hernias.

Seguramente se las hizo años atrás por su anterior trabajo, mantenimiento de instalaciones deportivas y de ocio, muchas posiciones mantenidas, fuerza bruta, etc...

Burradas que solemos cometer porque nos pensamos que al ser jóvenes somos inmunes y no amiguitos, no!!... hasta a un veinteañero le puede ocurrir.

El trabajo es donde mayor parte del tiempo pasamos y hay que vigilar nuestra postura, como aplicamos fuerza, como nos movemos.... porque desde el que está detrás de un ordenador, hasta el que pica cemento en la calle, tiene papeletas para dañar su espalda.

Javi fue al médico y éste le explicó su situación, lo que podía y no podía hacer ya.

Javi probó Pilates con máquinas por casualidad, cuando fue a pedir información al nuevo gimnasio de la ciudad, y quedó encantado.

Empezó a practicarlo, empezó a reforzar la zona lumbar, la abdominal, a corregir su postura, a ganar elasticidad, resistencia  y se sintió mejor y capaz de volver a practicar fútbol (pachangas) y hacer tonificación y musculación en sala, eso sí, siempre bajo control médico.

Lo que ha hecho muy bien desde el principio mi amigo, es asumir la nueva realidad, rodearse de especialistas y seguir sus directrices. Todo lo que emprende, lo revisa antes con el médico, la fisioterapeuta y el monitor.

Ahora  está ..., tiene un cuerpo sano,  precioso, buena postura, definido, fuerte, incluso tiene tableta!!! pero lo que más me gusta de él, es lo feliz que está y lo bien que se siente.. y yo, por la parte que me toca en su recuperación, me siento muy orgullosa...

Así que ya sabes, rodearos de los especialistas y mímate!!!



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